El programa Cuidar-T llega el próximo viernes a la localidad

La Zarza será una de las cuatro localidades que acogerán el programa Cuidar-T puesto en marcha por el Área de Igualdad de la Diputación Provincial de Badajoz con el objetivo de promover y fomentar la salud integral especialmente en mujeres mayores de 40 años.

El taller tendrá lugar en el centro de ocio y cultural 'El Molino' el viernes, 28 de junio, de 11.00 a 14.30 horas. Las inscripciones deberán realizarse en el Ayuntamiento hasta completar un máximo de 20 participantes.

El citado programa, que está dirigido a mujeres del ámbito rural mayores de 40 años, pretende dotar a las asistentes de las herramientas necesarias para trabajar el equilibrio físico y emocional, detectando las circunstancias que alteran los hábitos saludables en materia de alimentación, relaciones personales y familiares, Así mismo, se favorecerá la socialización de las participantes mediante la realización de actividades que promuevan la autoestima y estrechen lazos de colaboración, estimulando a partir de actividades físicas y psicológicas el mantenimiento y mejora del cuerpo y fomentando la actividad física y la alimentación consciente como motor de salud.

Las acciones diseñadas irán encaminadas a la obtención de técnicas de autoconocimiento aprendiendo a detectar y afrontar el estrés y el malestar físico y psicológico, a conocer el propio cuerpo que propicie el desarrollo de actividad física adaptada al momento vital de las participantes, a analizar el climaterio y menopausia, entendido como proceso vital del que las mujeres deben contar con la máxima información para maximizar su bienestar físico, psicológico y sexual y, por último, a adquirir conocimientos básicos sobre nutrición para conseguir una alimentación consciente.

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